『心とカラダはつながっている』　　　　　　　　　フラクタル心理カウンセラー　高市あきこ

よく家族から「おにぎりでいいよ」って言われませんか？

あれ「カチン！」と来る時がありますよね。

普段はなんとも思わずに

「お昼に動かなくて済むから」とか
「１から考えるのがおっくうだから」とか

自分でもタイパがいいように思って、ランチを「おにぎり」にします。

もう半世紀も前の話ですが

受験の時は何も言わなくても「おにぎり」や「即席ラーメン」がいつでも作れるようにセットされてキッチンに置いてありましたっけ。

親はすごいです！
と今更ながら思って感謝の気持ちになります。



ところで、
現在ウチは大人二人暮らしですが、やはり「お昼に動かなくて済むから」と言う理由で、「おにぎり」を作っています。

画像は、温め直しのご飯でおにぎりを作るときのウチの器具類です。

左からレンチンする際のタッパー（電磁波対応）
手水用のボール（小）
塩、ごま、
ぐい呑み
＃これは今ダイエット中でご飯60g（約100kcal）の目安で使います

はかり、しゃもじ、炊飯用のEMセラミック（炊飯時に使用）
ラップ（PBFフリー）

＃私はなんでも計るのが好きなので「計り」は欠かせないアイテムになります。


作り方は色々みなさん工夫されて色々異なると思いますが
大抵こんな感じで、道具を出して、使って、洗って、仕舞っているのです。

これ以外に、
具材や、海苔、おにぎりケース、お漬物などの添え物、包み布など
あるのですよね。

「おにぎりでいいから」と言っている方、ちょっと考えてみてくださいね。

もちろん、あなたは作ってもらった「おにぎり」を食べて、収入を得たり、勉学を積み重ねたり、「おにぎり作り」の先にあるものをやっているから、それでいいのです。

最後までお読みくださりありがとうございました。